একাদশী নাম জপ গাইড: কী জপবেন এবং কত মালা

একাদশী হল প্রতিটি চান্দ্র পক্ষের একাদশ তিথি, যা মাসে দুবার উপবাস ও ভক্তিসাধনার দিন হিসেবে পালিত হয়। এই দিন পরম্পরাগতভাবে অন্ন ও ভারী কাজ থেকে মুক্ত রাখা হয়, তাই এতে সাধারণ দৈনিক গণনার বদলে বর্ধিত নাম জপ সংখ্যা রাখা হয়।

নাম জপ নতুন হলে আগে নাম জপ গাইড পড়ুন। একাদশীতে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত কাউন্টার হল ॐ নমো ভগবতে বাসুদেবায় কাউন্টার।

একাদশী কী, এবং এই দিনে জপ কেন?

একাদশী অর্থ "একাদশ" — প্রতিটি পক্ষের একাদশ দিন। তাই প্রতিটি চান্দ্র মাসে দুটি একাদশী আসে: শুক্লপক্ষ ও কৃষ্ণপক্ষ। এভাবে বছরে প্রায় ২৪টি একাদশী আসে, এবং অধিক মাসযুক্ত বছরে ২৫ বা ২৬টি।

এই দিন বিষ্ণুকে উৎসর্গিত। পারম্পরিক পালনে অন্ন ও ডাল বর্জন, কম কাজকর্ম, এবং বিস্তৃত ভক্তিসাধনা — পাঠ, কীর্তন ও নাম জপ — অন্তর্ভুক্ত। কম খাওয়া ও কম ছোটাছুটির দিনে নামের জন্য বেশি মনোযোগ অবশিষ্ট থাকে, তাই গণনা বাড়ানো হয়।

বছরের প্রধান একাদশীগুলি

২০২৬-এ বৈকুণ্ঠ একাদশী ২০ ডিসেম্বর। উপবাসের আগে আপনার স্থানের পঞ্জিকা থেকে প্রতিটি একাদশীর তিথি যাচাই করুন — বৈষ্ণব পঞ্জিকা কখনও কখনও সাধারণ হিন্দু পঞ্জিকার চেয়ে একদিন আলাদা তিথি দেখায়।

একাদশীতে কী জপবেন

যেকোনো বিষ্ণু বা কৃষ্ণ নাম উপযুক্ত। সবচেয়ে প্রচলিত:

• ॐ নমো ভগবতে বাসুদেবায় — দ্বাদশাক্ষর, বারো অক্ষরের বিষ্ণু মন্ত্র, এই দিনের সঙ্গে সবচেয়ে যুক্ত।
• হরে কৃষ্ণ মহামন্ত্র — গৌড়ীয় ও ইসকন সাধনায় মানক পছন্দ; দেখুন হরে কৃষ্ণ কাউন্টার।
• সরল কৃষ্ণ নাম বা রাধা নাম — যাঁদের দৈনিক সাধনায় আগে থেকেই এটি রয়েছে।
• বিষ্ণু সহস্রনাম — মালায় গণনার বদলে পাঠ করা হয়।

আপনি রোজ যা জপেন তাতেই থাকুন। একাদশী গণনা বাড়ানোর দিন, নতুন মন্ত্র পরীক্ষার নয়।

একাদশীতে কত মালা?

ব্যবহারিক পরামর্শ: বছরে চব্বিশটি একাদশী বড় সংখ্যা। যে গণনা আপনি প্রতিটিতে রাখতে পারবেন সেটিই বেশি মূল্যবান। শুরু করলে সাধারণ দৈনিক গণনার চেয়ে দুই মালা বেশি যথেষ্ট পালন।

জপ ও উপবাস

উপবাস ও জপ পৃথক পালন। উপবাস ছাড়াও একাদশীতে জপ করা যায়, এবং তাতে জপ কম হয় না। যাঁরা স্বাস্থ্যের কারণে, বা গর্ভাবস্থা, বার্ধক্য, ভ্রমণ বা অসুস্থতার কারণে উপবাস রাখতে পারেন না, তাঁরা কেবল নাম জপ রাখেন — পরম্পরা এই অবস্থাগুলিকে উপবাস থেকে স্পষ্ট ছাড় দেয়।

উপবাস পরম্পরাগতভাবে পরদিন সকালে পারণ-এ ভাঙা হয়, যা সূর্যোদয়ের পরের একটি নির্দিষ্ট সময়কাল — আপনার স্থানের পারণ সময় দেখে নিন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

বছরে কতগুলি একাদশী হয়?

সাধারণত ২৪টি — প্রতিটি চান্দ্র মাসে দুটি। অধিক মাসযুক্ত বছরে ২৫ বা ২৬টি। ২০২৬ সালে অধিক মাস রয়েছে, যাতে পদ্মিনী ও পরমা একাদশী যুক্ত হয়।

একাদশীতে কোন মন্ত্র জপা উচিত?

ॐ নমো ভগবতে বাসুদেবায়, বারো অক্ষরের বিষ্ণু মন্ত্র, এই দিনের সঙ্গে সবচেয়ে যুক্ত। গৌড়ীয় ও ইসকন সাধনায় হরে কৃষ্ণ মহামন্ত্র মানক। আপনার দৈনিক নাম থাকলে সেটিই রেখে গণনা বাড়ান।

একাদশীতে কত মালা জপা উচিত?

কোনো নির্দিষ্ট বাধ্যবাধকতা নেই। সাধারণ পদ্ধতি হল দৈনিক গণনা দ্বিগুণ করা। স্থির ছন্দ চাইলে ভক্তরা ১৬ বা ২৪ মালা স্থির করে প্রতিটি একাদশীতে তাই রাখেন।

উপবাস ছাড়া একাদশী নাম জপ করা যায়?

হ্যাঁ। উপবাস ও নাম জপ পৃথক পালন। যাঁরা স্বাস্থ্যের কারণে উপবাস রাখতে পারেন না তাঁরা পরম্পরাগতভাবে উপবাস থেকে মুক্ত, এবং সেই ছাড় কখনও জপ পর্যন্ত বাড়ানো হয়নি।

একাদশীতে কোন সময়ে জপ করব?

ব্রহ্ম মুহূর্ত, সূর্যোদয়ের প্রায় দেড় ঘণ্টা আগে, পারম্পরিক পছন্দ। অন্য সময়ে জপে কোনো বাধা নেই — একাদশী সারা দিনের পালন।